PORTAL BONTANG – Daun kelor, sering disebut sebagai “pohon ajaib”, bukan hanya sekadar bahan masakan yang lezat.
Penelitian ilmiah telah mengungkapkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa dari daun kelor, menjadikannya pilihan yang menarik untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara alami.
Berikut ini 6 manfaat daun kelor untuk kesehatan, dilansir Portalbontang.com dari WebMD, Kamis 30 Mei 2024.
Baca Juga: Kukar Terbitkan SK Bupati untuk Konservasi Pesut Mahakam yang Terancam Punah
1. Mengendalikan Diabetes
Daun kelor telah terbukti membantu mengontrol kadar gula darah, memberikan harapan bagi penderita diabetes.
Kandungan asam klorogenat dalam daun kelor berperan penting dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, sehingga membantu tubuh menggunakan glukosa secara lebih efisien.
Selain itu, isothiocyanates dalam daun kelor juga dapat membantu mencegah kerusakan sel pankreas yang memproduksi insulin.
Baca Juga: Main Game Seru di YouTube Tanpa Ribet Download Aplikasi? Begini Caranya
2. Menurunkan Tekanan Darah
Bagi mereka yang berjuang dengan hipertensi, daun kelor menawarkan solusi alami.
Kandungan kalium yang melimpah dalam daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang merupakan faktor kunci dalam menjaga tekanan darah normal.
Selain itu, flavonoid seperti quercetin dan kaempferol dalam daun kelor memiliki efek vasodilatasi, membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular.
Baca Juga: Taksi Terbang IKN Tiba di Balikpapan, Uji Coba Juli 2024 di Samarinda
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor tidak hanya membantu mengontrol tekanan darah, tetapi juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Senyawa bioaktif seperti niazimicin dan isothiocyanates dalam daun kelor telah terbukti memiliki efek kardioprotektif, melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif.
Selain itu, kemampuan daun kelor untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) berkontribusi pada kesehatan jantung yang optimal.
Baca Juga: Jurnalis Samarinda Tolak RUU Penyiaran, Demo di DPRD Kaltim Tak Direspons
4. Meningkatkan Pencernaan
Daun kelor telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi dalam daun kelor membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Selain itu, sifat anti-inflamasi dan antibakteri dari daun kelor dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan, seperti pada kasus gastritis dan kolitis ulseratif.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) jangka panjang.
Baca Juga: Google Lens Hilang dari Google Search? Ini Cara Mengatasinya
5. Melawan Anemia
Anemia defisiensi besi, kondisi yang ditandai dengan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah, dapat diatasi dengan bantuan daun kelor.
Daun kelor merupakan sumber zat besi yang sangat baik, yang diperlukan untuk pembentukan hemoglobin.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam daun kelor membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, sehingga lebih efektif dalam mengatasi anemia.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kelor kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, flavonoid, dan polifenol, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Dengan meningkatkan asupan antioksidan melalui konsumsi daun kelor, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuannya melawan infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Pisahkan Vokal dan Musik Lagu Favoritmu Tanpa Aplikasi
Meskipun daun kelor memiliki banyak manfaat potensial, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai pengobatan alternatif, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme kerja dan efektivitas daun kelor dalam mengatasi berbagai kondisi kesehatan. ***
***
Penulis: M Zulfikar A | Editor: M Zulfikar A
Komentar Anda