Hindari Dehidrasi dan Heat Stroke Saat Cuaca Panas, Tips Jitu dari Dokter

5. Minum Air Minimal 200 cc Per Jam

Selalu bawa air minum dan minum minimal 200 cc per jam.

6. Segera Temui Dokter Jika Mengalami Gejala Berbahaya

Baca Juga: 5 Mei Hari Tertawa Sedunia, Manfaat Menakjubkan Tawa untuk Kesehatan

Segera periksakan diri ke dokter jika mengalami suhu tubuh di atas 37,5 derajat Celcius, tekanan darah naik, denyut nadi di atas normal, atau bahkan pingsan.

Perlu diketahui, Cuaca Panas di Indonesia bukan gelombang panas, melainkan siklus yang biasa terjadi setiap tahun.

Tetap waspada dan ikuti tips jitu di atas untuk menjaga kesehatan Anda. ***