Suplemen Kesehatan: Pelengkap atau Pengganti Pola Makan Sehat?

PORTAL BONTANG – Di era yang semakin peduli kesehatan seperti sekarang ini, banyak orang yang ingin mencapai kesejahteraan optimal dengan menggunakan Suplemen makanan untuk menutupi kekurangan nutrisi.

Suplemen yang tersedia dalam bentuk pil, kapsul, bubuk, dan cairan ini menawarkan cara mudah untuk meningkatkan asupan nutrisi Anda.

Namun penting untuk dicatat bahwa suplemen dimaksudkan untuk melengkapi, bukan menggantikan Pola Makan seimbang.

Baca Juga: Cek Dapur, Kurangi Risiko Penyakit Jantung dengan Pengganti Garam

Suplemen harus dilihat sebagai tambahan, bukan pengganti, untuk kebiasaan makan yang tidak sehat.

Oleh karena itu, meskipun suplemen menawarkan dukungan yang berharga, suplemen tidak dapat mengimbangi pilihan diet yang buruk dan harus digunakan dengan bijak.

Jadi, apakah suplemen hanya sensasi sesaat? Mari kita bahas lebih detail, dilansir Portalbontang.com dari NDTV.

Peran Suplemen Makanan

Baca Juga: 5 Cara Detoks Tubuh Secara Alami untuk Kesehatan Optimal, Mudah Dipraktikkan Sehari-Hari

Suplemen nutrisi, yang diperkaya dengan vitamin, mineral, herbal, asam amino, atau enzim, bertujuan untuk melengkapi asupan nutrisi harian.

Bagi banyak orang, suplemen bertindak sebagai jaring pengaman, memastikan asupan nutrisi yang cukup, terutama ketika sumber makanan mungkin tidak mencukupi karena preferensi pribadi, keterbatasan gaya hidup, atau kondisi kesehatan.

Sangat penting untuk mengidentifikasi kebutuhan nutrisi spesifik dan durasi suplementasi berdasarkan kebutuhan kesehatan individu dan hasil yang diinginkan.