Suplemen Kesehatan: Pelengkap atau Pengganti Pola Makan Sehat?

Baca Juga: Bisakah Diet Memengaruhi Kondisi Kulit? Ini Jawaban Ahli, Ada Hubungan dengan Makanan

Memastikan Kualitas Suplemen

Industri suplemen yang luas menimbulkan kekhawatiran tentang kualitas dan keamanan.

Tidak semua suplemen memiliki kualitas yang sama, dan terdapat variasi dalam potensi, kemurnian, dan formulasi antar merek.

Baca Juga: Yayasan Vidatra Buka Lowongan Kerja untuk Posisi Guru di Bontang

Badan regulator seperti BPOM telah menetapkan pedoman ketat untuk suplemen makanan, suplemen kesehatan, dan vitamin serta mineral.

Penting untuk mencari label jaminan kualitas saat memilih suplemen.

KSuplemen harus melengkapi, bukan menggantikan Pola Makan seimbang yang kaya akan makanan utuh.

Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi terdaftar sebelum memulai program suplemen apa pun sangat disarankan agar sesuai dengan tujuan kesehatan pribadi dan kondisi medis.

Baca Juga: Hari Otonomi Daerah, Pemkot Bontang Raih Hasil Memuaskan dalam Survei Persepsi Anti Korupsi dan Kualitas Pelayanan

Meskipun suplemen nutrisi menawarkan cara mudah untuk meningkatkan asupan nutrisi dan mengatasi kekurangan, suplemen bukanlah obat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Keefektifan suplemen tergantung pada kebutuhan individu, kebiasaan makan, dan jaminan kualitas.

Mengintegrasikan suplemen secara bijaksana, dengan bimbingan profesional, ke dalam pola makan yang sehat memang dapat mendukung pencapaian tujuan kesehatan optimal. ***