PORTAL BONTANG – Teh hijau semakin populer dalam dunia kesehatan dan kebugaran karena segudang manfaatnya.
Minuman kuno yang berakar kuat dalam budaya Asia ini dihargai sebagai pengganti teh komersial yang lebih sehat.
Teh hijau menawarkan vitalitas dan ketenangan, serta pengalaman menyegarkan dengan rasa yang unik dan khas.
Baca Juga: PT. Ikhsan Raya Perkasa Buka Lowongan Kerja di Bontang
Selain itu, teh hijau juga serba guna.
Teh hijau dapat disiapkan dengan berbagai cara, seperti menggunakan teh daun longgar tradisional, kantong teh celup, bubuk matcha, bahkan varian teh hijau dengan rasa dan siap minum.
Kemudahan inilah yang membuat teh hijau menjadi bagian dari rutinitas harian banyak orang.
Baca Juga: PT. Berdaya Dinegeri Sendiri Buka Lowongan Kerja di Bontang
Namun, perlu diketahui bahwa manfaat terbaik dari teh hijau hanya bisa diperoleh jika Anda mengonsumsinya dengan cara yang benar.
Mengapa Kita Harus Minum Teh Hijau?
Teh hijau terkenal dengan sifatnya yang:
Baca Juga: Siomay Terbaik 1 Dunia dalam 100 Best Street Foods in the World 2024
- Antibakteri
- Antidiabetes
- Antiinflamasi
- Kaya antioksidan
Semua karakteristik ini menjadikan teh hijau minuman yang baik untuk kesehatan kita.
Teh hijau menawarkan berbagai manfaat, seperti:
- Membantu menurunkan berat badan
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Memelihara kesehatan jantung
- Membantu mengontrol diabetes
- Menyehatkan kulit dengan kandungan polifenol di dalamnya.
Tak heran jika banyak orang yang tertarik mengkonsumsi teh hijau hampir setiap hari.
Sayangnya, banyak yang melakukan kesalahan sehingga tidak mendapatkan manfaat optimal dari teh ini.
Ahli gizi Shikha Kumari di halaman Instagram-nya ‘dietitian_shikha_kumari’ membagikan beberapa kesalahan umum yang harus dihindari, dilansir Portalbontang.com dari NDTV.
Komentar Anda