PORTAL BONTANG – Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit infeksi virus yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus.
Salah satu dampak serius dari DBD adalah penurunan drastis kadar trombosit, sel darah yang berperan penting dalam proses pembekuan darah.
Kondisi ini bisa memicu perdarahan hebat dan mengancam jiwa jika tidak ditangani dengan tepat.
Baca Juga: Kukar Terbitkan SK Bupati untuk Konservasi Pesut Mahakam yang Terancam Punah
Selain pengobatan medis, pemulihan dari DBD juga sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang tepat.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk meningkatkan produksi trombosit dan mempercepat proses pemulihan, dilansir Portalbontang.com dari RRI.
1. Sumber Folat
Folat, atau vitamin B9, berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan trombosit.
Kekurangan folat dapat menghambat produksi trombosit dan memperburuk kondisi DBD. Sumber folat yang baik antara lain:
Baca Juga: Main Game Seru di YouTube Tanpa Ribet Download Aplikasi? Begini Caranya
- Sayuran hijau gelap seperti bayam, kangkung, dan brokoli.
- Asparagus
- Hati sapi atau ayam
- Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hijau, dan lentil
- Buah-buahan seperti jeruk, pepaya, dan alpukat
2. Sumber Vitamin B12
Vitamin B12 juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan trombosit.
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia dan penurunan trombosit. Sumber vitamin B12 yang baik antara lain:
- Daging merah seperti daging sapi dan kambing
- Ikan seperti salmon, tuna, dan sarden
- Telur
- Susu dan produk olahannya seperti keju dan yoghurt
Baca Juga: Taksi Terbang IKN Tiba di Balikpapan, Uji Coba Juli 2024 di Samarinda
3. Sumber Vitamin C
Vitamin C tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu penyerapan zat besi yang penting untuk produksi hemoglobin dan trombosit.
Komentar Anda