PORTAL BONTANG – Daun salam, seringkali hanya dianggap sebagai pelengkap aroma dalam masakan, ternyata menyimpan potensi luar biasa untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Kaya akan nutrisi penting seperti magnesium, vitamin A, vitamin C, zat besi, dan antioksidan kuat seperti tanin dan polifenol, daun salam menawarkan berbagai manfaat yang sayangnya sering terabaikan.
Berikut ini beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan yang dilansir Portalbontang.com dari RRI, Kamis 30 Mei 2024.
Baca Juga: Kukar Terbitkan SK Bupati untuk Konservasi Pesut Mahakam yang Terancam Punah
1. Benteng Pertahanan Tubuh: Meningkatkan Sistem Kekebalan
Di tengah ancaman berbagai penyakit, memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci. Daun salam berperan sebagai perisai pelindung, menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel dan melemahkan daya tahan tubuh.
Kandungan antioksidannya yang tinggi membantu memperkuat sistem imun, membuat Anda lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Anda dapat mengonsumsi rebusan daun salam secara teratur atau menambahkannya ke dalam masakan sehari-hari seperti sup ayam, sayur bening, atau kari.
Baca Juga: Main Game Seru di YouTube Tanpa Ribet Download Aplikasi? Begini Caranya
2. Rambut Sehat Berkilau: Mengatasi Masalah Kulit Kepala
Ketombe dan kulit kepala yang gatal bisa sangat mengganggu. Daun salam menawarkan solusi alami yang efektif. Sifat antijamur dan anti-inflamasinya membantu mengatasi ketombe yang membandel dan meredakan peradangan kulit kepala.
Cukup rebus beberapa lembar daun salam, dinginkan airnya, lalu gunakan sebagai bilasan terakhir setelah keramas. Anda juga bisa mencampurkan minyak esensial daun salam dengan minyak kelapa untuk pijatan kulit kepala yang menenangkan.
Komentar Anda