Portalbontang.com, Bontang - Bulan puasa sering kali dijadikan alasan oleh sebagian orang untuk mengurangi aktivitas dan bermalas-malasan.
Padahal, secara historis dan ajaran agama, bulan suci ini justru menjadi momentum puncak untuk mencetak prestasi.
Pesan penyemangat inilah yang digaungkan oleh Ustadz M. Ziyad, Wakil Sekretaris Jenderal MUI Pusat yang juga Ketua Lembaga Pembinaan Haji dan Umrah (LPHU) PP Muhammadiyah, saat mengisi Kajian Al Islam dan Kemuhammadiyahan PDM Bontang pada Sabtu, 21 Februari 2026.
Baca Juga: Berkah Ramadhan! HIKA KNI Gelar Bazar Murah di Rujab Wali Kota Bontang, Ratusan Warga Semringah
Mengusung tema "Ramadhan Tingkatkan Aktivitas dan Produktivitas", ia mematahkan mitos bahwa puasa menurunkan etos kerja.
Menurut Ustadz Ziyad, Ramadhan sama sekali tidak boleh menjadi alasan untuk bermalas-malasan dalam bekerja.
Sebaliknya, semangat kerja justru harus ditingkatkan karena setiap nilai kebaikan dan pahalanya akan dilipatgandakan oleh Tuhan.
Jika menengok lembaran sejarah, banyak pencapaian luar biasa yang justru diukir umat Islam saat sedang berpuasa.
Baca Juga: Bikin Penasaran! Tarawih Itu Sebenarnya Berapa Rakaat? Ini Fakta Lengkap dari Zaman Nabi
Sebut saja kemenangan besar di Perang Badar pada 17 Ramadhan tahun ke-2 Hijriyah, hingga penaklukan Makkah (Fathul Makkah) pada 20 Ramadhan 8 Hijriyah.
Bahkan, Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia yang jatuh pada tanggal 17 Agustus 1945 bertepatan dengan 9 Ramadhan 1364 Hijriyah.
Lalu, bagaimana caranya agar tubuh tetap fit dan produktif meniru semangat para pendahulu kita?
Baca Juga: Punya Penyakit Kronis Tak Bisa Puasa Ramadan? Begini Cara Ganti dan Aturan Bayar Fidyahnya
Ustadz Ziyad membagikan tips sederhana, yakni menjaga pola makan saat berbuka dan sahur.
Selain itu, asupan cairan harus dipenuhi dengan cukup, serta diimbangi dengan istirahat dan olahraga ringan untuk menjaga kondisi kesehatan.
Untuk target ibadah, ia membagikan trik jitu agar bisa menamatkan bacaan Al-Qur'an satu juz per hari.
Caranya sangat mudah, cukup cicil membaca 4 halaman setiap kali selesai salat fardu, yakni setelah Subuh, Zuhur, Ashar, Magrib, dan Isya atau Tarawih.
Agar pikiran terus terisi hal positif, manfaatkan juga waktu luang untuk membaca buku bertema Islami atau mendengarkan ceramah lewat podcast. ***
